Autumn menu, our autumn meal ideas for the week

Your autumn menu for the week with 5 autumn meal ideas and recipes just for you.

We publish menus every Thursday, so you can do your shopping on weekends and attack the week in peace!

Every week, our dieticians and cooks work to offer you varied and seasonal recipes!

Menu light, 5 idées de repas light (objectif navet)

Cette semaine dans nos menus light le navet vous séduira comme jamais ! Entrée#1 Soupe miso au navet Ingrédients – 4 personnes: 800mL de bouillon Dashi à défaut du bouillon de poisson 4 petits navets 4 càs de miso 200g de tofu ferme 6g d’algue Wakame Quelques brins de ciboulettes   Préparation :   Faire chauffer le bouillon sans faire bouillir. Ajouter…






Menu veggie, 5 idées de repas veggie (objectif navet)

Cette semaine dans nos menus veggie le navet vous séduira comme jamais ! Entrée#1 Navet rémoulade et pommes Ingrédients – pour 4 personnes: 1 kg de navets 3 pommes pink lady Menthe 1 yaourt 1 càc de miel 1 càc de vinaigre de cidre Sel poivre   Préparation :   Réaliser la rémoulade Râper les navets Tailler les pommes en juliennes Mélanger le…






Menu équilibré, 5 idées de repas équilibré (objectif navet)

Cette semaine dans nos menus équilibrés le navet vous séduira comme jamais ! Entrée#1 Mini Tatin de petits navets nouveaux chèvre et miel Ingrédients – Pour 4 personnes: 1 pâte brisée 800g de navets nouveaux 1 bûche de fromage de chèvre 3 càs de miel 3 càs d’huile d’olive Sel poivre Préparation : Préchauffer le four à 180°C Diviser la pâte en…






Menu veggie, 5 idées de repas veggie (objectif poireau)

Cette semaine dans nos menus veggie le poireau vous séduira comme jamais ! Entrée#1 Poireau vinaigrette Ingrédients – Pour 4 personnes : 4 blanc de poireaux 1 échalote 2 cs de balsamique 3 cs d’huile d’olive 2 cc de moutarde douce sel poivre   Préparation : Réaliser la vinaigrette. Retirer la partie verte des poireaux. Blanchir les blancs de poireaux pendant 25 minutes…






Menu light, 5 idées de repas light (objectif poireau)

Cette semaine dans nos menus light le poireau vous séduira comme jamais ! Entrée#1 Soupe de poireaux coco curry Ingrédients – Pour 4 personnes : 1 kg de blanc de poireaux 2 cc de pâte de curry rouge bouillon de légumes 2 échalotes 1 brique de lait de coco sel poivre huile d’olive   Préparation : Faire revenir les échalotes et les poireaux…






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